香蕉当早餐可以减肥

　　在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂，来补充饮食营养不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功效。
　　
　　由于香蕉易于消化、吸收，因此从小孩到老年人，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。

改天尝试一下

挖,香蕉真的能减肥吗

空腹吃吗

引用:

原帖由 笨笨跳跳 于 2006-9-12 21:54 发表
改天尝试一下

恩，试下就知道效果了

引用:

原帖由 愛的邂逅 于 2006-9-13 18:10 发表
挖,香蕉真的能减肥吗

空腹吃吗

貌似是额，好了再喝茶

真的吗？会不会拉肚子啊

吃香蕉在喝茶肯定拉肚子的嘛.....每天吃一个香蕉也能减肥的..............

月,拉肚子.......
我还是饭后当水果,在吃好了.......

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原帖由 欣欣相映 于 2006-9-19 09:45 发表
真的吗？会不会拉肚子啊

不会的啦

引用:

原帖由 Angel※雨林 于 2006-9-19 13:55 发表
吃香蕉在喝茶肯定拉肚子的嘛.....每天吃一个香蕉也能减肥的..............

那是排泄,不一定是拉肚子疼那种